FitMenCook - Healthy Recipes

Struggle free, healthy and practical recipes that are easy on the wallet. It’s as simple as that, and it’s a message that’s seen over 1 million people join Kevin Curry across social media.

Be honest, have you ever heard these complaints about healthy eating?

- “Eating healthy is too expensive!”

- “It takes too long! I don’t have hours to spend in the kitchen.”

- “Healthy food is too bland”

- “I always end up cheating and slipping back in to bad habits”

Kevin Curry, founder of Fit Men Cook, has been there. After spotting a picture of himself on a friend’s Facebook wall he knew it was time for a change.

He followed all the common advice, changed to a healthy diet and started hitting the gym.

For a few months, things were great, but after a while he found himself craving the old foods he was trying so hard to avoid.

He got his hands on every book he could find on nutrition and started experimenting in the kitchen.

His aims were simple:

A) Food should be easy to prepare and affordable

B) Food should be vibrant and tasty, never boring

C) Preparing food in advance is important

D) Following a, b, c helps you achieve your fitness goals

Kevin shares his journey with the FitMenCook community and inside this recipe app where you’ll find the best way to prepare 600+ of his most popular recipes.

Built in the kitchen, sculpted in the gym

With 600+ recipes included, you'll be spoilt for choice. Containing keto recipes, vegan recipes, vegetarian recipes or high-protein meals. You can also search by ingredient, by typing one or more ingredients you already have in your refrigerator.

Shopping list organized by aisle

Add any recipes you want to your shopping list and see it organized by aisle.

Step by step video instructions

Follow any recipe with ease, using the step by step video instructions.

Save time with meal prep

Save time in the kitchen by prepping your meals in bulk. You'll find plenty of inspiration and guidance inside the Meal Prep tag.

Keep track of calories and macros

Whether you are a bodybuilder or fat-loss superhero, you'll find all the nutritional information you'll need inside the FitMenCook app.

Scale a recipe up or down

Cooking for more than one? Easily scale up a recipe and see the new ingredient list.

Switch between cups and grams

Change the measurement units from U.S. Units, to metric and imperial.

For a tour of the app head to: http://fitmencook.com/app/

The FitMenCook app is a collaboration between FitMenCook and Nibble Apps.

Cüzdanında kolay ücretsiz, sağlıklı ve pratik yemek tarifleri. Bu kadar basit ve 1 milyondan fazla insanın sosyal medyada Kevin Curry'e katıldığı görülüyor.

Dürüst olun, sağlıklı beslenme ile ilgili bu şikayetleri hiç duydunuz mu?

- “Sağlıklı beslenme çok pahalı!”

- "Bayağı uzun sürer! Mutfakta geçirecek saatim yok. ”

- “Sağlıklı yemekler çok yumuşak”

- “Her zaman hile yapıyorum ve kötü alışkanlıklara geri dönüyorum”

Fit Men Cook'un kurucusu Kevin Curry oradaydı. Bir arkadaşının Facebook duvarında bir resmini gördükten sonra, değişimin zamanının geldiğini biliyordu.

Bütün genel tavsiyelere uydu, sağlıklı bir diyete dönüştü ve spor salonuna vurmaya başladı.

Birkaç ay boyunca işler harikaydı, ama bir süre sonra eski yiyecekleri özlemekte kendini zorlamaktan kaçınmaya çalışıyordu.

Beslenme konusunda bulabildiği her kitapta ellerini aldı ve mutfakta denemeye başladı.

Amaçları basitti:

A) Yiyecek hazırlamak kolay ve uygun fiyatlı olmalıdır

B) Yemekler canlı ve lezzetli olmalı, asla sıkıcı olmamalıdır.

C) Yiyecekleri önceden hazırlamak önemlidir.

D) a, b, c'yi takiben zindelik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur

Kevin, yolculuğunu FitMenCook topluluğuyla paylaşıyor ve bu tarif uygulamasının içinde 600'den fazla popüler tarifini hazırlamanın en iyi yolunu bulacaksınız.

Mutfakta inşa edilmiş, spor salonunda yontulmuş

600'den fazla tarif dahil, seçim yapmakta zorlanacaksınız. Keto tarifleri, vegan tarifleri, vejeteryan tarifleri veya yüksek proteinli yemekler içerir. Ayrıca, buzdolabınıza önceden girmiş olduğunuz bir veya daha fazla malzemeyi yazarak da içerikte arama yapabilirsiniz.

Koridorda düzenlenen alışveriş listesi

Alışveriş listenize istediğiniz tarifleri ekleyin ve koridorda düzenlenmiş olduğunu görün.

Adım adım video talimatları

Adım adım video talimatlarını kullanarak kolaylıkla bir tarifi izleyin.

Yemek hazırlığı ile zaman kazanın

Yemeklerinizi toplu olarak hazırlayarak mutfakta zaman kazanın. Meal Prep etiketinde bol miktarda ilham ve rehberlik bulacaksınız.

Kalorileri ve makroları takip edin

Bir vücut geliştirmeci veya yağ kaybı süper kahraman olun, FitMenCook uygulamasında ihtiyaç duyacağınız tüm besin bilgilerini bulacaksınız.

Bir tarifi yukarı veya aşağı ölçeklendirme

Birden fazla yemek mi yapıyorsunuz? Bir tarifi kolayca ölçeklendirin ve yeni içerik listesini görün.

Bardaklar ve gramlar arasında geçiş yapın

Ölçü birimlerini ABD birimlerinden metrik ve emperyal olarak değiştirin.

Uygulamanın başında bir tur için: http://fitmencook.com/app/

FitMenCook uygulaması, FitMenCook ve Nibble Apps arasında bir işbirliğidir.